从2014年起，有点疲劳时，如果看到孩子玩游戏或其他不如意的对境，有时候会有一种无力感，根本原因我想应该还是困惑，不知道该怎么办，2014年之前我可能会选择发怒。。。
想到的：
- 身体上可能也有点不适了，比如
昏沉等，
- 这时候很大概率是“神经”崩得有点紧，或者说对某个“结果”有执着；
接受那时候的自己，休息一下，
- 可以观呼吸，发现念头跑了就拉回来(没关系的，什么时候发现跑了，拉回来就好，有定课的习惯的话，慢慢发现跑了的能力也会增加)，也可以用卵石禅，
休息，个人觉得应该也可以按摩穴位
- 心态是“迷茫”：不知道该怎么办，不知面对当前这个“境”；
- 可以
静下心来真心祈求，发愿从当下就开始改变，
- 见不贤内自省：想到自己陪伴孩子的时间也是少，这也是自己的一种业，但这样思考对放松似乎无益，有时候会崩得更紧，
- 缘起：想到自己和她妈妈也是经常会长时间对着电脑或者手机，
- 可以观无常，可以思维苦，