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关于定课的开示
- 从现在开始努力培养“坚持”的好习惯：譬如每天制定一个5分钟的“定课”，长期保持。多承担责任，有助于战胜懒惰。
- 每个人的情况不同，定课可以根据自己的时间、条件抉择。刚开始不宜太多，保证质量和长久坚持。
- 如果非常繁忙，定课内容可以适当减少，但最好能够一心专注；路上可以串习、思维所闻的道理。
- 根据自己的情况去决定内容，或
诵经、或念佛、或拜佛都可以。定课，就是定时、定点、定量去做功课，这是令身心稳定的一个基石。
- 继续保持定课，每天都要坚持回向。修行过程中的退步与障碍都不要怕，只要坚定了目标向前走。最好找到师法友团体一起修行。
- 定课是定时、定量之意，是帮助我们培养长远心、专注力，规范身心的一种方式。定课的内容和数量均可以根据自己的情况更改，但不宜三天两头乱改。在家人制定定课以自己能够轻松完成为准，长期坚持后再慢慢增加，不要凭想象用最高标准来要求自己，否则长久下来会造成心理负担。
- 压力多半是自己对结果的期待所致，很想做成什么事情，达成某种效果，但外境却不遂人愿。有多大力量做多大的事，尽力就好，不必去攀缘结果，否则就会感到很苦。每天可以诵一遍《金刚经》为定课。
- 学佛法修行，最重要的是找到师法友团队，在这个基础上，再根据师长的引导和自己的情况安排定课、读诵经典。例如小孩学习，第一是要先找到学校，然后才是每天如何复习功课。也只有在师长指导、同行共学的情况下，所学习到的“佛学”才能真正变成自己身上的“佛法”。
- “定课”不宜变来变去，如果预先知道自己的忙闲不定，刚开始可以把功课安排得少一些，以能够保证完成为宜。一旦决定了就不要改变，最好每天定时、定量，长久坚持。
- 定课要以自己能够轻松完成为宜，定了就不要随便更改，贵在坚持、持久。
- 可以。落下不多时尽量补上，如果拖欠太多就不必补了，从现在好好坚持就好。初学者设置定课要随力而为，甚至以少为宜，要让自己有足够的信心坚持下去，而不是望而生畏。
- 没有定力、智慧，内心的烦恼沉渣就会时时泛起。一方面，要积极融入师法友团队，靠善法环境帮助我们提心力；另一方面，要坚持定课。定课能帮助身心稳定，非常重要。忙的人，定课可以设得简单一些，但无论如何都要有。世间有成就的人，也往往有雷打不动的好习惯，如读书。
- “定”是控制内心的强大力量，人的心如狂奔的野马，需要紧紧拉住缰绳才能制服，这根缰绳就是“正念”。平常注意言行、断恶修善，以及每日定课的专注，都是在训练正念的力量，是得定的基础、前导。
- 每天可以有一些简单的定课，长久坚持；在学习、生活中培养自己尊师重道、虚心好学的习惯；多发愿，希求遇到正法团队。
- 现在以学业为主，形式上不宜高调，否则容易令亲友对佛法倍加反感。先好好打基础，用心去实践佛法的内涵：树立理想、孝敬父母、尊敬师长、谦逊有礼、善良乐观。每天可以设定5-10分钟的定课（时间不要太长），坚持不懈。多为亲友回向。
- 不是一次必须念7遍，但最好有一个定时、定量的功课，这也是培养定力的一种方法。除了定课之外，平时心中也可多念。
- 修行的重点是：在生活和工作中多培养自己的感恩心、慈悲心，多行善助人。定课可以简单些，最少做到晨起皈依，晚上回向，其他的根据自己的情况适当安排，贵在坚持。周末或节假日，定期去当地寺院亲近三宝。
- 给自己一个能力所及的定课，哪怕每天早上只供一杯清水，晚上只拜佛三拜。只要坚持下来，慢慢心就定了。
- 给自己安排能够做到的定课，数量可以少，但要长期坚持。
